Valentin (24) und Niels (26) sind Jugendfreunde. Sie verbringen früher einen grossen Teil ihrer freien Zeit in der gleichen Jugendgruppe. Die mit dem Leiter dieser Gruppe gemachten Erfahrungen beschäftigen beide in unterschiedlicher Weise bis heute. Zwei Interviews und zwei Sichten auf die gleiche Situation geben endlich den Impuls, die Aufarbeitung ihrer Erfahrungen gemeinsam zu beginnen.
Roger (62) ist Schauspieler, Regisseur und Theaterpädagoge und lebt mit seiner kleinen Familie in Zürich. Als fussballbegeisterter Jugendlicher aus zerrütteten Familienverhältnissen erfährt er im Fussballclub unter seinem Trainer jahrelange psychische Manipulation. Spezielle Unterstützung und sportliche Förderung auf der einen Seite, Übergriffe und Drohungen auf der anderen Seite, zerreissen ihn. Erst die eigene Wut weckt in ihm den Mut, nicht nur sich selber, sondern auch anderen zu helfen.
Alex (19) macht bereits als Kind schlimme Erfahrungen. Schon früh erlebt er Gewalt und Missbrauch. Die kleine Familie, in der er aufwächst, bietet ihm keinen sicheren Halt. Das Erlebte verdrängen gibt ihm ein Stück Normalität zurück, bis er als junger Erwachsener erneut in eine Missbrauchssituation gerät. Er überwindet seine Scham und spricht über das, was er erlebt hat – ein mutiger Appell an Andere.