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Description | - Hormonfreie Verhütungsmethoden sind auf dem Vormarsch – Verhütung durch die Bestimmung des Eisprungs wird bei Frauen in Langzeitbeziehungen immer beliebter. Dieser lässt sich zuverlässig mittels Messung der Basaltemperatur bestimmen. Die Basaltemperatur ist die tiefste Temperatur des Tages. Sie lässt sich durch eine Messung unter der Zunge direkt nach dem Aufwachen feststellen. Durch ihre zyklische Varianz lässt sich der Eisprung - und somit die fruchtbare bzw. unfruchtbare Phase - evaluieren. Möchte man zuverlässig mit dieser Methode verhüten, darf die Messzeit jedoch nicht um mehr als zwei Stunden variieren. Die Nutzerin muss also auch an freien Tagen zeitig erwachen. Durch die strenge Begrenzung des Zeitfensters macht es Sinn die Messung mit dem Aufwachen zu verbinden. Mit individuell wählbaren Lichtund Tonsignalen weckt °Noko die Nutzerin. Sie kann daraufhin mit wenigen intuitiven Handgriffen eine Messung durchführen. Diese einfache Handhabung ermöglicht bei Bedarf ein problemloses Weiterschlafen - ein gesunder Schlafrhythmus wird so unterstützt. Die Nutzerin misst gern und es fällt ihr leicht relevante Daten zu sammeln. So wird die Sicherheit der Methode zusätzlich erhöht. Die intime Thematik der Verhütung und Sexualität wird subtil behandelt.
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Description in English | - Hormone-free contraceptives are on the rise: contraception through ovulatory regulation is becoming more and more popular with women in long-term relationships. This can be done reliably by measuring basal body temperature. The basal body temperature represents the lowest temperature of the day. It can be measured using a thermometer under the tongue directly after awakening. Through its cyclical variance, ovulation – and accordingly the fertile and non-fertile phases – can be evaluated. However, to utilise this method reliably as a form of contraception the daily time of temperature measurement must not vary by more than two hours. The user must therefore wake up at the same time even on their days off. Because of this strict window of time, it is logical to connect the measurements with the act of awakening. °Noko wakens the user with individually adjustable light and tone signals. She can then take her temperature with a series of intuitive movements. The simplicity of the execution enables an easy transition back into sleep – supporting a healthy sleep schedule. The user is not disturbed by the measurement process and it is easy for her to collect the required data, increasing the effectiveness of the method. The intimate topics of contraception and sexuality are handled subtly.
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Lecturer / head of project | - Susanne Marti, Roland Eberle
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