Aufnahmeverfahren FS20 Musik und Bewegung / Schulmusik
Beschreibung
Video zum Aufnahmeverfahren FS20
1) Körperbewusstsein und Kraft. Zeitaufwand max. 30 Min.
«Sonnengruss» gemäss Video-Tutorial. Schauen Sie sich das Video-Tutorial an! Üben Sie die gezeigten Positionen in Ruhe und achten Sie auf die genaue Ausrichtung des Körpers wie im Video gezeigt. Abschliessend verbinden Sie die verschiedenen Positionen und bleiben jeweils in jeder Position 5 – 8 Sekunden. Zum Abschluss verharren Sie einige Sekunden auf einem Bein stehend in einer frei gewählten Position (z.B. Standwaage, Baumposition aus Yoga, Fantasieform). Filmen Sie sich beim Bewegen eines Durchgangs (mit oder ohne gleichzeitige Unterstützung durch das Video).
Wichtig: Der Ablauf muss nicht fliessend durchgeführt werden, die Vorgaben betreffend Atmung müssen Sie nicht berücksichtigen.! Uns interessiert die Imitation der Positionen um zu erkennen, welche Voraussetzungen Sie mitbringen in Bezug auf Körperarbeit und Körperwahrnehmung!